Тема классного часа: «Вредные привычки. Миф и реальность».

07.06.2018

Тема классного часа:  «Вредные привычки. Миф и реальность».

Цели: 

Способствовать выработке отрицательного отношения к вредным

привычкам  (курение, алкоголь).

·          

Дать учащимся информацию о влиянии

вредных привычек на человека.

·          

Формировать общечеловеческие ценности

здорового образа жизни.

·          

Выявить и обсудить причины

склонностей подростков к вредным привычкам.

·          

Ознакомит с факторами, влияющими на

принятие  решения в пользу или против

вредных привычек.

·          

Развивать познавательные и творческие

способности (умение анализировать, обобщать, выделять главное, сравнивать,

сопоставлять, делать самостоятельные выводы).

 Привычка - это то, что мы неизменно повторяем

изо дня в день, в отличие от наших ошибок, на которых мы учимся. 

Привычки

бывают вредные, дурные, неразумные и порой опасные. Первые привычки берут свои

истоки из детства. Самое неприятное в нашей жизни - это плохие

привычки Мы знаем. Что они плохие, а зачастую ничего с собой сделать не можем -

привыкли!

Что

такое вредная привычка? (ребята дают понятие “вредная привычка”)

Вредная

привычка – это автоматически повторяющееся многое число раз действие,

причем действие это вредоносное с точки зрения общественного блага, окружающих

или здоровья самого человека, который подпал под кабалу вредной привычки.

Вредные

привычки бывают не полезны или прямо вредны. Такие автоматические действия

проявляются из-за слабости воли. Если человек не может проявить силу воли,

чтобы совершить прогрессивное действие, то он подпадает под силу привычки,

которая возвращает его в старую колею, привычное действие.

Привычное

действие – это и есть привычка. Но, с одной стороны, бывают привычки и манеры

хорошие, полезные и, с другой, бывают дурные, или вредные привычки.

Полезными

привычками мы можем назвать такие, как:

• соблюдать
• режим дня,
• делать зарядку
• по утрам,
• мыть руки
• перед едой,
• убирать
• за собой все вещи на место,
• чистить
• каждый день зубы
• правильное
• питаться и т.п.

Правильное

выполнение режима, чередование физических нагрузок и отдыха необходимы. Они

улучшают работоспособность, дисциплинируют человека, укрепляют его здоровье.

А

вредную привычку можно рассматривать как болезнь или патологическую

зависимость. Но наряду с вредными привычками существуют неполезные действия,

которые нельзя рассматривать как болезнь, но которые возникают из-за

неуравновешенности нервной системы.

К

вредным привычкам можно отнести следующие действия: 

1. Алкоголизм
2. Наркомания
3. Курение
4. Игровая
5. зависимость или лудомания
6. Телевизионная
7. зависимость
8. Интернет-зависимость
9. Привычка
10. грызть ногти
11. Техномания
12. Привычка
13. грызть карандаш или ручку
14. Привычка
15. сплёвывать на пол
16. Употребление
17. нецензурных выражений
18. Злоупотребление
19. “словами-паразитами”
20. Привычка 
21. завидовать  другим
22. Недооценивать 
23. себя
24. Привычка
25. кому-то подражать
26. Привычка
27. опаздывать
28. Крайняя
29. болтливость
30. Лень и неряшливость

Вот

только небольшой перечень плохих привычек, которые нам мешают жить и порой

создают конфликты.

 

                                      

Итак, друзья, мы начинаем

Пороки смело обличать,

Поговорим о сигарете,

О том, как рано начинать.

                                    

                       Ну что

сегодня мы имеем?      

Об этом стоит рассказать.

Сюжеты явно всем знакомы-

Несложно будет все понять!

Мы далеко ходить не будем-

Пример наглядный всем  вокруг.

Давно об этом говорят все-

Не сразу все случилось вдруг.

  Первым европейцем, столкнувшимся с курением

табака, был Христофор Колумб. Во время своего путешествия в 1492 г. Он увидел,

как жители острова Куба сосут туго свернутые тлеющие листья какого-то

высушенного растения. Эти свернутые в трубку листья назывались

«сигаро».(Приложение 1.)  

  Вскоре это растение стало культивироваться и

в Европе. От названия правинции Табаго, где эту траву стали выращивать,

растение получило название «табак».Первоночально табак использовали в качестве

лекарства от мигрени: аромат табачных листьев уменьшал головные боли. Со

временем нюханье табака, а так же его курение, быстро распространилось и стало

модным.

  В настоящее время курение является социальной

проблемой общества, как для его курящей, так и для не курящей части. Для первой

- проблемой является бросить курить, для второй - избежать влияния курящего

общества и не «заразиться» их привычкой, а так же - сохранить свое здоровье от

продуктов курения, поскольку вещества, входящие в выдыхаемый дым курильщика,  не на много безопаснее того, если человек сам

курил и принимает в себя никотин и многое другое,  входящее в заженную сигарету. Курящие

подвергают опасности не только себя, но и окружающих людей. В медицине появился

даже термин         « пассивные

курильщики». В организме некурящих людей после прибывания в накуренном и не

проветренном помещении определяется значительная концентрация никотина.

   

Табакокурение не является жизненно необходимым условием существования

человека. Научно доказано, что это-пагубная привычка, вредная и опасная для

жизни. Ежегодно в мире от болезней, вызванных табокурением, умирает более 4

миллиона человек. А население нашей планеты составляет более 6 миллиардов

человек. По данным Всемирной организации здравоохранения, количество

курильщиков более 1 миллиарда,    т. е.

курит каждый шестой житель планеты.

Ежегодно умирают от последствия курения 375 тыс. человек, это около 1030 человек в день, 43 человека в час.

  

Несмотря на эти удручающие цифры, более трети населения нашей планеты

продолжает курить. Причем старшее поколение, имеющие тяжелые заболевания от

пагубного воздействия табачного дыма, избавляются от этой вредной привычки и

приобщаются к здоровому образу жизни. А молодежь, обуреваемая бунтарскими

настроениями и одурманенная разнузданной рекламой, наоборот, все больше

приобщается к табакокурению.

Курить или не курить?

Вот в чем вопрос.

Задумайтесь об этом все в серьез.

Ведь никотин-сильшейший яд!

Об этом факты говорят.

Ты сигарету выкурил одну,

Но все вокруг находятся в дыму.

Два литра дыма в воздухе висят,

Им дышат взрослые и дети - все подряд,

Но никотин не спит, ему нельзя дремать,

Он из нутри курящих начинает разрушать.

Подвержен никотину пищевод,

Туда он попадает через рот,

Не пропускает яд и наш желудок,

И мозг, и мутится рассудок.

И если куришь-легких не сберечь,

В них проникает никотин, как меч.

Что ж, был вопрос. Ну а каков ответ?

Вы будете курить: или теперь уж нет?

Бросайте, бросайте, бросайте курить!

Здоровье чтоб было, чтоб долго всем жить!

  

В то время, как ученик читает стихотворение, другой закрашивает черным

фламастером на изображенном контуре человечекого тела все внутренние органы,

которые подвержены никотину

  

Табакокурение усиливается с приемом алкоголя. Что такое алкоголь?

            Слово «Алкоголь» в переводе с арабского означает

«одурманивающий».

История изготовления

хмельных напитков уходит в глубь тысячелетий. Алкогольные напитки получали из

пальмового сока, ячменя, пшеницы, риса, проса, маиса. В древней Индии

приготовляли напиток «сома», игравший большую роль в религии Ариев. Особый

вариант сомы получали выжимкой из грибов (мухоморов и др). Сому пили жрецы во

время ритуальных церемоний, жертвоприношений, она считалась напитком

бессмертия. Но особо широкое распространение в древности нашло виноградное

вино. В Греции виноград начали возделывать за 4000 лет до нашей эры. Вино

считалось даром богов. Покровителем виноградарства и виноделия в Греции

является Дионис, сын Зевса. С тех пор крепкие алкогольные напитки быстро

распространились по странам мира. Первые сведения об употреблении алкоголя на

Руси датируются XI веком нашей эры. Указы этого времени запрещали «гнусное

пьянство». Основными хмельными напитками русичей были медовуха, брага, пиво. Их

крепость составляла 10 градусов. На Руси пили очень мало. Спиртные напитки

подавали к столу только по большим праздникам в ограниченном количестве. В

будние дни хмельное не употребляли , а пьянство считалось грехом и позором.

Алкоголь относится к наркотическим

веществам, поскольку его употребление приводит к привыканию организма,

болезненному пристрастию, наркотической зависимости, развитию различных

заболеваний, сокращает жизнь на 10-12 лет.. Алкоголь является ядом для всех

органов нашего организма. Наибольший вред алкоголь оказывает центральной

нервной системе, угнетая деятельность головного мозга. Человек может быть

хорошо воспитанным, и скромным, даже застенчивым, а в состоянии опьянения он

совершает «дикие» поступки. Он теряет бдительность, перестает быть осторожным

может выболтать любую тайну. Существует даже такая пословица: «Что у трезвого

на уме, то у пьяного на языке».

 

1.Длительное употребление алкоголя приводит к отрицательным последствиям,

угнетающим здоровье человека:

- снижает сопротивляемость организма к инфекциям;

-  приводит к раздражению желудка и

язвам, высокому кровяному давлению и инсультам;

- необратимым изменениям в печени и в мозге.

2.  Длительное употребление алкоголя

нарушает производства мужского гармона (тестостерона) и может привести к

импотенции у мужчин.

 У женщин происходит изменение

гормонального цикла.

Употребление алкоголя беременными женщинами ведет к внутриутробным

дефектам плода и новорожденных.

3.В результате употребления алкоголя человек теряет контроль над своим

поведением, что может выражаться в агрессии, драках, ругани, потери

привлекательности, необдуманных 

поступках, приводящих к дорожным происшествиям, правонарушениям, аресту.

4.Последствия употребления алкоголя на учебу непосредственно связаны с

влиянием алкоголя на деятельность мозга, в результате снижается концентрация

внимания и памяти, что приводит к снижению успеваемости, прогулам и исключению

из школы или увольнению с работы.

У человека, который злоупотребляет алкоголем, не только меняется образ

жизни, но и его внешность (демонстрируется портрет человека в различных стадиях

алкоголизма).

Стих на реальных событиях, случилось сие в

Новосибирске…

«Слышь, Федя, где рюкзак колхозный ?

Возьмем картошку в гараже.

Пойдем, сынок, пока не поздно,

А то 9-й час уже.

Декабрь - опять аврал у мамы,

Две смены с ночи до утра…

Поужинаем нынче сами.

Да не копайся ты - пора!»

Он долго рассуждал дорогой

О том, чем кормится семья:

Не магазином, слава Богу,

И что картошка есть своя.

Придя в гараж, отец машину

Погладил ласково рукой.

Подумал, повернулся к сыну

И говорит ему: «Постой,

Я кое-что придумал, Федя,

Ты здесь побудь пока внутри…

Я прогуляюсь до соседа,

А ты картошки набери.

Поговорю насчет резины…

Дверь я запру…» И он ушел

К соседу - мимо магазина.

Чтоб было, с чем присесть за стол.

… Проснулся дома на рассвете.

В прихожей свет, разбит трельяж…

Все тихо! Сына дома нету!

И вдруг, как обухом: «Гараж!…»

Не помня как, полуодетый,

Добрался он до гаража.

Хрипел, как зверь: «Сыночек, где ты?!»

Стуча зубами и дрожа.

От ужаса землисто-серый.

Ключом нащупал щель замка…

Не глядя, как к железной двери

Примерзла голая рука,

Рванул…

Пронзителен и тонок

Замерших петель ржавый стон…

И в ледяных слезах ребенок

Упал со стуком на бетон…

…Скрипя, покачивалось тело

В петле ременной на крюке.

А в «пищеторг» письмо летело:

«План снова выполнен везде»…

 

 

Наркомания – хроническое прогредиентное (развитие болезни с нарастанием

симптоматики) заболевание, вызванное употреблением веществ-наркотиков.

Разные

наркотики вызывают разную зависимость. Одни наркотики вызывают сильную

психологическую зависимость, но не вызывают физической зависимости. Другие же,

напротив, вызывают сильную физическую зависимость. Многие наркотики вызывают и

физическую, и психологическую зависимость.

Различают

позитивную привязанность — приём наркотика для достижения приятного эффекта

(эйфория, чувство бодрости, повышенное настроение) и негативную привязанность —

приём наркотика для того, чтобы избавиться от напряжения и плохого

самочувствия. Физическая зависимость означает тягостные и даже мучительные

ощущения, болезненное состояние при перерыве в постоянном приёме наркотиков

(т.н. абстинентный синдром, ломка). От этих ощущений временно избавляет

возобновление приёма наркотиков.

Идешь по улице один, глаза сияют

–

В кармане у тебя немного дряни.

Сейчас придешь, откроешь,

вколешь в вену

И позабавишься, забудешь

школьный «неуд».

И ты паришь, и с высоты плевал

бы.

И ты летишь, и мыслей нет и страха...

Но вот лежишь на мостовой, гудят

машины...

Как сотни тысяч пчел вдруг боль

пронзила.

Даешь зарок уж больше не

колоться...

Красивый! Молодой! Но поздно...

Сердце-то

не бьется.

Мальчишкам - жизнь, а дуракам -

могила,

И слезы мамы, что тебя любила.

Друг, вспомни про него, добавь:

Его убил смертельный кайф.

 

 Наркомания - вид духовного самоубийства. Если

не передозировка, то СПИД, гепатит, ограничение жизни на 5-10 лет. Не секрет,

что многие известные люди погибли от наркотиков. Они могли бы принести в жизнь

много нового и интересного: Олег Даль, В. Высоцкий, К. Кобейн и др.

 Наркомания - это еще и преступность,

наркобизнес убивает тысячи молодых жизней.

 

Туманный взгляд на шприц в руке;

Совсем недавно «на игле»,

А нет уже былых друзей,

Конфликт в семье...

Опухший мозг одно лишь гложет:

Наркотик... Он-то и поможет!..

Через мораль и честь перешагнет

Тот, в ком не человек, а зверь

живет.

Желание достичь больших глубин

Сражает наповал, а ты один!

Заброшен, позабыт ты за свои

деянья,

Не избежать уж смерти -

наказанья,

Которая настигнет очень скоро...

Нет, я не запугиваю!

Лишь позже, сопоставив факты,

понимаем,

Как глупы те, кто хочет кайфа!

Задумайся: шприц может быть в

твоей руке.

Реши: а стоит ли вообще платить

такой ценой

За те короткие минуты «счастья»,

Впоследствии убившие тебя?!!

 

 

***

                        

Остановитесь, поставьте бокалы!

                                     

Брызги шампанского, пиво-

Многие именно так начинали,

И было все очень красиво.

Легкий туман в голове, компания.

Рюмка, а к ней сигарета.

К черту советы и назидания!

Тысячу раз мы слышали это.

И вот вы уже то в кафе, то в баре.

Сегодня дома-завтра в подвале.

Новые лица, друзья и подруги,

Новая жизнь в замкнутом круге.

Дальше-больше, спирт суррогат,

Дурман в голове, а ноги ватные.

Дикий взгляд, безумные лица,

И вот уже «скорая» к кому-то мчится.

Печалятся матери, отцы в тревоге.

Неверную сын выбрал дорогу,

Нетвердой походкой шагает к бездне.

Шаг…в никуда со скалы отвесной.

Дружки-собутыльники, жизнь в подворотне,

Дверь в ту жизнь навсегда захлопни.

Глаза раскрой и начни все с начала,

Уродлива жизнь в пьяном угаре.

Когти у змея зеленого цепки-

Вонзится в жертву и держится крепко.

Вряд ли сыщешь врага опаснее,

Последствия у него ужасные.

Слабый духом? Отсутствует воля?

Будешь жить у змея в неволе.

Только не жить, а прозябать:

Жизнью это нельзя назвать.

Жизнь пьяниц сродни кошмару,

Промчатся годы в пьяном угаре.

Всем известно, век их не долог,

А короток, страшной жизни осколок.

Брось бутылку, остановись!

Мать обними и ей поклонись.

Ты в этот мир пришел не за этим!

Слушайте, взрослые! Слушайте, дети!

Рекою пиво, реклама, соблазны…

А мы голосуем единогласно:

Нам с алкоголем не по пути,

Другой дорогой решили идти.

Вы только вокруг оглянитесь, ребята,

Дел интересных - край непочатый:

Спорт, учеба, туризм, путешествия-

Это же круче, чем путь к бесчестию.

Слышишь, чужой беды не бывает.

Эти слова из нас каждый знает.

Протянем руку: он, я, ты тоже.

Если не мы, то скажите, кто же?

Нет-пьянству, нет-алкоголю!

Ну а наркотикам- нет тем более!

Да-творчеству, спорту, походам!

Выберите по душе дорогу.

Мы змею алчному скажем «нет»!

В нас с детства выработан иммунитет.

Здоровому образу жизни-«да»!

И следовать будем ему всегда.